Am Sandsack mal Dampf ablassen

      Freiwillige Wettkampfvorbereitung

            Schattenboxen ohne Partner

Dragonfly "Ladies"

Bei den Ladies (ab 12 Jahre)

setzen wir den Schwerpunkt auf das Kickboxen, Selbstverteidigung und Fitness.

In der Ladies Gruppe kann zusätzlich für den wettkampf Trainiert werden.

Der Unterricht ist so ausgelegt das verschiedene Ziele mit uns erreicht werden.

Selbstbewusstsein, Spaß, und Fitness kommen in der Gruppe nicht zu Kurz.

Das erlernen der Tritt und Schlagtechninken bilden die Basis für spätere Kombinationen.

Übungen am Schlagpolster finden im Unterricht eine Gelegenheit mal richtig Dampf abzulassen.

Kickboxen in der Ladies Gruppe wid immer beliebter.